Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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210 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 83 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2356 kcal
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Líp: 79,01g | Prot: 56,36g | Carbs : 342,99g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Rice Krispies with Semi-Skimmed Milk (30g). Almoço: Kellogg's Rice Krispies with Semi-Skimmed Milk (30g). Jantar: Soft White Roll, Anchor Butter. Snacks/Outros: Asda Chocolate Malted Milk Biscuits, Ribena No Added Sugar Blackcurrant Juice, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). mais...
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5101 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 5 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de joshline92
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