Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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54,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 44,22g | Prot: 59,81g | Carbs : 148,35g.
Pequeno Almoço: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Margarin, ABC Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus. Almoço: Kerupuk Asin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kubis, Nasi Putih, Sambal Goreng. Jantar: Bango Kecap Manis, Sinti Sambel Pecel, Sambal Goreng, Kerupuk Asin, Sate Ayam, Lontong, Nasi Putih. Snacks/Outros: Donat Isi Custard, Roti Panggang, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Kopi Latte, My Roti Roti Isi Krim Susu, Pepaya. mais...
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1666 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 50 minutos, Amamentar - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de putriayumarisa
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