Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Líp: 73,99g | Prot: 84,34g | Carbs : 138,94g.
Pequeno Almoço: 光泉 玉米脆片, 光泉 麥芽牛乳 (245毫升), 甜柿. Almoço: 牛奶, 甘百世 72%黑巧克力, 甜不辣, 炒青菜, 連珍 草莓芋泥球, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 菜脯蛋. Jantar: 波蜜 健康果醋（蘋果）, Kirkland 鮭魚排, 金蘭 烤肉醬, 安佳 有鹽奶油 (10克), 金針菇, 全家 杏鮑菇, 煮熟的莴苣菜（烹飪中加油）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 雞蛋（整個）, 家樂福 牛肉片. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akitsueee
|