Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1281 kcal
|
Líp: 38,39g | Prot: 109,60g | Carbs : 131,54g.
Pequeno Almoço: Ярче Мороженое, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Блины Мои, Жареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Смородина. Almoço: Ашан Киви, Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Капуста Белокочанная, Дайкон, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Jantar: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Outros: Клубника (Несладкая, Замороженная), Сырники, Магнит Хурма. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|