Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
|
108,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2565 kcal
|
Líp: 94,95g | Prot: 175,14g | Carbs : 242,73g.
Pequeno Almoço: Избенка Молоко 3,4-4,5%, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Polar Камбала Филе Порционное. Jantar: Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Outros: Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander08.12.1989
|