Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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83,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3368 kcal
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Líp: 78,10g | Prot: 192,43g | Carbs : 459,42g.
Pequeno Almoço: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. Almoço: 병어구이, 깍두기, 밥, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치). Jantar: 군만두, 탕수육, 쇠고기 안창살 (지방 0.5센치), 밥. Snacks/Outros: 모시송편, 덴마크 우유 테이크 얼라이브 스위티자몽, 이성당 단팥빵, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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