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Peso mantido.
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63,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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646 kcal
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Líp: 17,66g | Prot: 57,82g | Carbs : 66,97g.
Pequeno Almoço: Linea Adoçante, Café. Almoço: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Maminha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mal Cozido, Wickbold Torrada 10 Grãos Light Integral. Snacks/Outros: Trident Melancia, Maçãs, Kiwi. mais...
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2889 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Boxe - 1 hora, Descansar - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Larify
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