Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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70,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 48,13g | Prot: 54,92g | Carbs : 112,18g.
Pequeno Almoço: Вафли, Чай с Лимоном. Almoço: Чай, Плов с Говядиной. Jantar: Кефир 1%, Мёд, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком, Плов с Говядиной. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Вода. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arda0702
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