Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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61,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 43,65g | Prot: 32,35g | Carbs : 109,03g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Pear, Coffee. Almoço: Subway 6" Veggie Delite. Jantar: Tito's Handmade Vodka, Ruby Tuesday Spinach Artichoke Dip, Tortilla Corn Chips. Snacks/Outros: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 59 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de umandasun
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