Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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95,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2376 kcal
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Líp: 103,88g | Prot: 102,93g | Carbs : 214,88g.
Pequeno Almoço: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Almoço: Vino Blanco de Mesa, Azucarera Truvia, Café, Hacendado Sorbete de Limón, Pimientos Verdes, Papa Asada, La Selva Bacon, Ternera Selection Lomo Bajo de Ternera, Hacendado Pimientos Rellenos de Bacalao, Pan Blanco. Jantar: Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, DIA Queso Fresco Estilo Tradicional, ElPozo Pechuga de Pavo. Snacks/Outros: Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café, Manzana, Danone Danacol. mais...
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3252 kcal
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Exercício:
Spinning - 50 minutos, Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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