Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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92,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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804 kcal
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Líp: 39,88g | Prot: 59,05g | Carbs : 57,84g.
Pequeno Almoço: By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt, Sainsbury's Chia Seeds, Blueberries. Almoço: Radish, Lettuce, Aldi Peppered Smoked Mackerel Fillets, Beetroot, Oranges, Fennel Bulb. Jantar: Belazu Rose Harissa Paste, Bean Sprouts, Tesco Frozen Green Beans, Baked or Grilled Salmon. Snacks/Outros: Maltesers Maltesers. mais...
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2784 kcal
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Exercício:
Body Pump - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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