Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Líp: 42,33g | Prot: 84,41g | Carbs : 150,01g.
Pequeno Almoço: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Геркулес Монастырский. Almoço: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Jantar: ВкусВилл Белок Яичный, Bombbar Topping Banana & Mango, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Outros: Каждый День Чернослив Сушеный, Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de azazalia
|