Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
|
105,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
773 kcal
|
Líp: 36,60g | Prot: 63,96g | Carbs : 45,96g.
Pequeno Almoço: Чудо Сырок Кокосовый, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Большая Чашка Цикорий, Диетическая Творожная Запеканка. Almoço: Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Тильзитер, Ромкор Сервелат Невский. Jantar: Домик в деревне Кефир 2,5%, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Outros: Сливы, Апельсин. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|