Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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84,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 52,29g | Prot: 116,50g | Carbs : 160,69g.
Pequeno Almoço: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Almoço: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Banane, Zespri Kiwi Sungold, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Noix de Cajou Grillées Salées. Jantar: Oignons Rouges, Tomate Cœur de Bœuf, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Raisins, Salade Tomate/maïs/thon, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Casa Azzurra Mozzarella. mais...
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2531 kcal
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Exercício:
Vélo d'appartement - 37 minutos, Descansar - 17 horas e 23 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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