Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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39,3 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Líp: 57,42g | Prot: 81,05g | Carbs : 174,79g.
Pequeno Almoço: Extra Natives Olivenöl, Zimt, Ahornsirup, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, REWE Himbeeren Ungezuckert, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Harry Vital + Vitamin, Harry Dinkel Vollkorn, Rucola , Gurke (mit Schale), Ei. Almoço: Chocomel Kakao, Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Balsamico, Spinat, Kirschtomaten, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla, Rucola , Milram Burlander, Kidneybohnen (Dose), Gurke (Geschält), Aldi Paprika Rot. Jantar: Fresh Company Sandwich Pute, Gurke (mit Schale), REWE To Go Hähnchen Sweet Chili Sandwich. Snacks/Outros: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. mais...
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1081 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de judithvonkoelln
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