|
Ik blijf mooi stabiel, ondanks een uit-de-bocht-gevlogen dag waar ik achterelkaar mijn probeerbaksel van havermout-hüttenkäse-wortel-brood naar binnen heb gewerkt...
Note to self: Niets meer bakken, want stopknop werkt niet.
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 68,66g | Prot: 90,91g | Carbs : 131,34g.
Pequeno Almoço: Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Banaan, Melkan Magere Franse Kwark. Almoço: Dekamarkt Gebraden Kipfilet Naturel, AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Appels, AH Avocado Eetrijp, Jumbo Bloemen Honing, Zaanse Halfvolle Mayonaise. Jantar: Aubergine, Courgette, AH Zoete Puntpaprika, AH Kipfilethaasjes Tandoori, Mama Natuur Biologische Kokosolie. Snacks/Outros: AH Dadels zonder Pit. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|