Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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57,2 kg
Perdidos até agora: 40,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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216 kcal
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Líp: 4,81g | Prot: 10,46g | Carbs : 30,87g.
Almoço: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Jantar: Buavita Orange Juice Drink, Nutrijell Kelapa Muda. mais...
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3343 kcal
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Exercício:
Cardio - 2 horas e 18 minutos, Musculação - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 11 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cindybahri.k
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