Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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77,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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714 kcal
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Líp: 14,79g | Prot: 86,24g | Carbs : 63,71g.
Pequeno Almoço: Pão de Queijo Low Carb. Almoço: Couve Manteiga Crua, Cebolas, Pepino (com Casca), Hortelã, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface de Folha Vermelha, Agrião. Jantar: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Hortelã, Legumes Cozidos, Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca), Cebolas, Agrião, Alface de Folha Vermelha, Wickbold Wrap 100% Integral. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mbenedet
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