Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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113,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2322 kcal
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Líp: 74,25g | Prot: 80,28g | Carbs : 399,44g.
Pequeno Almoço: Bai Antioxidant Infusion Costa Rica Clementine (Bottle), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Central Market Chia Seeds, Omega Nutrition Flax Seed Powder, Oatmeal. Almoço: Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, Amy's Ravioli Bowl. Snacks/Outros: PopCorners Popped Corn Chips - Sweet Chili, PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar, Outshine Mango Fruit Bar, Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop, Skinny Pop Popcorn (18g), Outshine Raspberry Fruit Bar (46g). mais...
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3688 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 31 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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