Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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82,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 46,50g | Prot: 94,00g | Carbs : 153,00g.
Pequeno Almoço: Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Great Value 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almoço: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Franz Texas Toast Bread, Wholly Guacamole Spicy Wholly Guacamole Minis. Jantar: Wholly Guacamole Spicy Wholly Guacamole Minis, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Franz Texas Toast Bread. Snacks/Outros: Great Value 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Fiber One Original Bran Cereal. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adricarlson
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