Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Líp: 25,24g | Prot: 34,83g | Carbs : 119,98g.
Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada Vinagrete, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Ovomaltine Creme Crocante. Snacks/Outros: Fanta Fanta Laranja, Pullman Pão de Forma, Coqueiro Patê de Atum . mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jafferswim
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