Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2013
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3488 kcal
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Líp: 92,50g | Prot: 141,29g | Carbs : 529,23g.
Pequeno Almoço: Cocada, Colun Leche Semi Descremada Chocolate, Watt's Yogu Yogu Damasco, Cocada, Huevo Duro, Jumbo Pan Hallulla, Diet Shake, Plátano, Lider Leche Semidescremada. Almoço: Unimarc Pan Hallulla Integral, Queso Gouda, la Preferida Pechuga de Pavo Acaramelada. Jantar: Lider Hallulla Integral, Agua, Dulce de Membrillo, Lider Yoghurt Batido, Maní Dulce (Tostado con Miel), Carne, Arroz Blanco. Snacks/Outros: Fideos. mais...
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3780 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas e 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de ByronZyzz
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