Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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71,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Líp: 65,84g | Prot: 70,02g | Carbs : 97,20g.
Pequeno Almoço: Ipanema Manteiga, Café, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Queijo Provolone, Hortifruti Manga Palmer, Antepasto de Berinjela, Ovo Frito. Jantar: Pimentão Verde, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Bauducco Torrada Integra, Antepasto de Berinjela, Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Santa Helena Mendorato Original. mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chelelimina
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