Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 38,78g | Prot: 35,31g | Carbs : 164,84g.
Pequeno Almoço: Água de Coco, Ricaeli Polpa de Coco Verde. Almoço: Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Pastel de Frango com Catupiry, Açaí. mais...
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785 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de iarielen
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