Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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79,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 68,53g | Prot: 127,66g | Carbs : 89,21g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Da Colônia Pasta de Amendoim. Almoço: Legumes Refogados, Feijão Fradinho Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Betânia Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Outros: Amino Powder 10, L-Carnitina, L-Glutamina, Creatina Monohidratada. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vxspider
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