Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Líp: 69,63g | Prot: 77,42g | Carbs : 138,05g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds) , Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Almoço: Coffee (Brewed From Grounds) . Jantar: Coffee (Brewed From Grounds) , Frito-Lay Munchies Cheese Fix Snack Mix (Family Size), Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Heinz Tomato Ketchup, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Bacon, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Snacks/Outros: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Macadamia Caramels. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EyeOnCrime
|