Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2013
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56,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 43,65g | Prot: 57,89g | Carbs : 151,02g.
Pequeno Almoço: Koekjes met Frambozenvulling (Cora), Zoete Kaneelbroodjes (met Rozijnen), Oploskoffie (Poeder). Almoço: Perziken (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Volkoren Brood, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt). Jantar: Lamskotelet (Mager), Everyday Frieten, Tomaten, Mayonaise. Snacks/Outros: Abrikozentaart (Cora), Oploskoffie (Poeder). mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho Doméstico - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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