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体脂肪率30.2 BMI22.9
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56,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Líp: 62,97g | Prot: 73,01g | Carbs : 226,03g.
Pequeno Almoço: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 玄米ごはん, 白和え, ブロッコリ, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), バナナ, リンゴ. Almoço: リンゴ, バナナ, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), 西友 ひとくちヒレカツ, 卵焼き, 白和え, ブロッコリ, 丸美屋食品 のりたま, 玄米ごはん. Jantar: マクドナルド マックフライポテト(M), グリコ カフェオーレ, 鴨肉, マクドナルド ダブルチーズバーガー. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akemi1123
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