Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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70,5 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2001 kcal
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Líp: 67,44g | Prot: 153,04g | Carbs : 203,77g.
Pequeno Almoço: Piscok, Lumpia Basah, Ikan Patin, Tahu, Tempe Orek, Petis, Lontong. Almoço: Sambal Goreng, Mangga, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ikan Gurame, Buah Anggur. Jantar: Finna Sambal Ijo Uleg, Ikan Gurame, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Daun Singkong, Rendang. Snacks/Outros: Kepiting, Jambu Kristal, Mangga. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de misbahardiyan
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