Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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85,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Líp: 34,14g | Prot: 47,79g | Carbs : 134,09g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Lugen Semente de Chia, Cenouras, Alface Americana, Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sabor da Terra Semente de Chia, Beterrabas, Brócolis Cozido, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Outros: Café com Leite Integral, Lugen Semente de Chia, Banana Nanica, Ovo Mexido. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeirlima
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