Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
|
75 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 141,57g | Prot: 78,86g | Carbs : 237,34g.
Pequeno Almoço: Teh Tawar, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Teri, Nasi Putih. Almoço: Ayam, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Sup Miso, Perkedel Kentang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Snacks/Outros: Meranti Bolu Gulung, Roti, SuperIndo Abon, Aice Es Krim, Jeruk, Pepaya. mais...
|
|
2268 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Motociclistas - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SusiSriRahayu
|