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體重90.5
體脂31.7
基代1663
內臟脂肪15
肌肉58.6
骨質3.1
還好 沒白練😅😅😅
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90,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 90,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 53,63g | Prot: 82,33g | Carbs : 107,86g.
Almoço: 炸薯條, 7-11 花椰菜雞肉燉湯, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Jantar: 排骨湯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 全家 白飯, 炒青菜, 雞腿. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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 Comentários
有降就好棒棒👍👍👍我前天中午例行性的減餐，昨天一早醒來覺得肚子餓就想完蛋了！果然體重又增加了！😑😑😑而且是無關前一晚吃多吃少😭😭😭
21 out 20 por membro: chenxxxcccc
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21 out 20 por membro: josephc0917
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記得不要吃了便當才去，省下扣打直接就去那開吃😎😎😎
21 out 20 por membro: chenxxxcccc
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21 out 20 por membro: josephc0917
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21 out 20 por membro: 尼歐NEO
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Histórico de Peso de josephc0917
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