Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
|
98,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1170 kcal
|
Líp: 60,78g | Prot: 41,37g | Carbs : 121,95g.
Pequeno Almoço: Water, Santa Barbara Bay Crab Salad, Bananas. Almoço: Water, BodyArmor Tropical Punch. Jantar: Green Giant Broccoli & Cheese Sauce, Luby's Fried Fish. Snacks/Outros: Water, HEB Bulk Thai Curry Cashews, HEB bulk Dark Chocolate Banana Chips. mais...
|
|
3875 kcal
|
Exercício:
Work - 2 horas e 48 minutos, YMCA Elliptical - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 5 horas e 26 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Laque
|