Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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73,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Líp: 69,45g | Prot: 193,95g | Carbs : 97,32g.
Pequeno Almoço: Plátano, Atún en Agua (Enlatado), Huevo Cocido. Almoço: Arroz Integral, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Avena, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Jantar: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivano Hall
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