Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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49,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Líp: 38,17g | Prot: 49,41g | Carbs : 97,20g.
Pequeno Almoço: 바나나, 요플레 플레인 요거트, 사과. Almoço: Saputo 리코타치즈, 토마토, 양상추 샐러드. Jantar: 자연루 투데이 너트한줌 프리미엄, 구운계란, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 맛있닭 닭가슴살스테이크. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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