Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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52,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 55,72g | Prot: 53,63g | Carbs : 175,61g.
Pequeno Almoço: Tape Singkong. Almoço: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Jantar: MEG Keju Serbaguna, Indomilk Susu SKM, Alpukat, Telur Dadar, Indomie Mi Goreng, Risoles. Snacks/Outros: Risoles, Risoles, Naraya Susu Kedelai, Mangga. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nitamellia
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