|
долго я "созревала",так дальше не хочу. жду первую минус 5.
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1324 kcal
|
Líp: 85,59g | Prot: 52,37g | Carbs : 95,80g.
Pequeno Almoço: Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Растительное Масло, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый. Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Растительное Масло, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Пряник. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|