Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
|
54 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Líp: 75,20g | Prot: 85,74g | Carbs : 146,00g.
Pequeno Almoço: Мистраль Киноа Вареная, Лэнд Тыква Запечёная, Сыр, Лосось, Баба Маня Кукуруза. Almoço: Гречка Отварная, Лэнд Тыква Запечёная, Зефир, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Домик в деревне Сметана 15%, Свекла Вареная. Jantar: Макароны Отварные, Лэнд Тыква Запечёная, Домик в деревне Сметана 15%, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|