Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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64,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Líp: 52,13g | Prot: 87,89g | Carbs : 74,51g.
Almoço: 全家 大杯冰拿鐵, 芭樂, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 沙拉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 雞腿排. Jantar: 無籽葡萄, 金針菇, 蛋白, 青花菜, 大陸妹, 水煮肉片. Snacks/Outros: 明治 (Meiji) 草莓夾餡巧克力, 鮮乳坊 鮮乳優格, 無籽葡萄, 藍莓, 米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味, 全家 大杯冰拿鐵. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 41 minutos, Dormir - 9 horas e 39 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 火鍋小姊姊
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