Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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856 kcal
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Líp: 26,34g | Prot: 64,06g | Carbs : 86,57g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Almoço: Honey Mustard Dressing, Lettuce, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Lettuce, PnP Crumbed Chicken Cutlets . Snacks/Outros: Coffee. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Rafeea....
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