Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Líp: 52,64g | Prot: 81,31g | Carbs : 184,30g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Яичница, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Сухари, Чай, Янино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Jantar: Первый Хлебокомбинат Сушки Ванильные , Мёд, Чай, Лечо с томатной пастой, Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Сладости Востока Парварда, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Первый Хлебокомбинат Сушки Ванильные . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|