Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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91,7 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2448 kcal
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Líp: 79,23g | Prot: 239,53g | Carbs : 201,85g.
Pequeno Almoço: Banaanit, Maitokahvi, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Almoço: Valio Maustamaton Raejuusto, Atria Broilerin Fileesuikale Hunaja, Mama Kananmakuinen Nuudeli, M Nutrition 2 Whey Protein, Fazer Cacao, Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho, Valio Plus Kevyt Maito, Canderel Makeutusaine, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Kananmuna. Jantar: Valio Maustamaton Raejuusto, Atria Broilerin Fileesuikale Hunaja, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Vaasan Iso Grahampaahto, Valio Arki Juusto, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku. Snacks/Outros: M Nutrition 2 Whey Protein, Sportyfeel Proteiinipatukka Chunky Chocolate. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de laascone
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