Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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84,2 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Líp: 49,96g | Prot: 112,21g | Carbs : 180,58g.
Pequeno Almoço: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Almoço: Noix de Cajou Grillées Salées, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Banane, Zespri Kiwi Sungold. Jantar: Oignons Rouges, Casa Azzurra Mozzarella, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon, Raisins, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade. Snacks/Outros: Champagne. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 29 minutos, Descansar - 18 horas e 11 minutos, Dormir - 5 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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