Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
|
58 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 50,48g | Prot: 77,63g | Carbs : 107,33g.
Pequeno Almoço: Протертая Черная Смородина, Лента Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Батон с Отрубями , Геркулес Овсяные Хлопья, Pretto Сыр Моцарелла, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Ульяновскхлебпром Хлеб Пастуший , Tea (Brewed), У Палыча Щи Русские. Jantar: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Тунец Натуральный, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Snacks/Outros: Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные, Био Баланс Кефирный 0%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|