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gram gram gidiyor
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78,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Líp: 69,18g | Prot: 67,80g | Carbs : 145,87g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Domatesler, Sucuk, Yumurta Beyazı, Rafadan Yumurta. Almoço: Mevsim Salata, Yoğurt Çorbası. Jantar: Hünnap, Yoğurt, Çoban Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Outros: Fıstık Ezmesi, İncir, Sütlü Kahve, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de iradelideli
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