Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2013
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2257 kcal
|
Líp: 130,18g | Prot: 145,56g | Carbs : 164,21g.
Pequeno Almoço: Чай с Медом, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Almoço: Солянка Сборная Мясная, Жареная или Запеченная Курица, Ферреро Раффаэлло, Чай с Лимоном и Сахаром. Jantar: Худеем За Неделю Молочно Белковый Коктейль, Жареная или Запеченная Курица, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Outros: Био Баланс Йогурт, Грейпфрут. mais...
|
|
2002 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Margo25
|