Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2010
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93,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2452 kcal
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Líp: 119,08g | Prot: 88,01g | Carbs : 256,09g.
Pequeno Almoço: almond milk, Bran Flakes, fruit smoothie, non-dairy creamer, water, olive oil, coffee. Almoço: caesar dressing, romaine lettuce, turkey noodle soup, sweet potato chips. Jantar: gravy, mashed potatoes, Baby-cut California Carrots, stuffing, roasted chicken. Snacks/Outros: TLC Chewy Granola Bars - Honey Almond Flax, granola organic, cookies. mais...
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3071 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 42 minutos, Descansar - 7 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de NLION358
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