Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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114,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 69,34g | Prot: 55,64g | Carbs : 265,31g.
Pequeno Almoço: Bai Antioxidant Infusion Costa Rica Clementine (Bottle), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Skinny Pop Popcorn (18g), Amy's Chile Relleno Casserole Bowl, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread. mais...
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4012 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 13 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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