Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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82,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 47,58g | Prot: 93,82g | Carbs : 148,61g.
Pequeno Almoço: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Great Value 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake. Almoço: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Curry Chicken Salad. Jantar: Franz Texas Toast Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Wholly Guacamole Spicy Wholly Guacamole Minis. Snacks/Outros: President Wee Brie, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Celsius Sparkling Fuji Apple Pear. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Adricarlson
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