Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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80,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 57,40g | Prot: 69,57g | Carbs : 83,36g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Semidesnatado, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almoço: Abóbora Cabotia, Repolho-Roxo, Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Flormel Doce de Leite (20g), Flormel Bombom Cookies N' Cream, Italac Leite Semidesnatado. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Borboleta13
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